腹割りダイエットプログラム 女性がやると、お腹引き締めプログラムに大変身！ Category(ダイエット)

腹筋が割れてカッコイイのは男性だけど、引き締まった
お腹がいいのは女性も一緒。

引き締まったお腹、女性の体験記
 
この方法って、実は男性の腹割り、いわゆる腹筋を鍛える
方法なんだけど、いたんです女性の実践者が。

お腹周りがだいぶスッキリしていて、当たり前だけど
ムキムキではないよ。
どちらかというと、ウエストも細くできるから興味を持ったって感じ。

自宅で無理なくできる方法だから、時間がなくても
できるってところもいい^^